欧洲杯没几个月就要开始了,哪个看球软件比较好点呢,老铁们有了解的吗...

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欧洲杯来了这样吃熬夜看球零害

待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱一周天以后，就能泡水喝了。清莲家在东北所以就把做好的柚子酱放在阴凉处。

第一步：提前晚餐。尽量把吃饭时间提前一个小时。烹饪时，最好少用油盐，多添加护眼、抗疲劳的食物，如菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。第二步：比赛前睡觉。晚上看比赛之前，可以休息一下，补充体力。如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。

熬夜看世界杯适合喝什么饮料：冰啤酒不宜过多饮用 三五好友约上，去酒吧碰杯享受欧洲杯也成为标准娱乐模式。对于喜好啤酒的小伙伴呢来说，足球和冰啤酒天造地设，永不分离的两口子。但是，过多地饮用冰啤酒，会引起肠胃不适，甚至引发急性肠胃炎等疾病，我们还是适度比较好。

谈起看球，不少医生都建议高血压患者要克制，HOLD住自己。此外高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛，长时间看球可能会损害眼睛。锁定精彩场次 如果对自己的身体很有信心，那么可以进入第二阶段，挑选精彩场次。

看球神器高清电视不能坐着飞机去法国现场看球，那我们就老老实实在家待着，抱着电视机看吧。这时，有一台高清晰度的电视，对于熬夜看世界杯的球迷们来说，同样也是一种享受。

全方位尽享欧洲杯!10大球迷必备软件

1、综合英国天空新闻网等报道，当地时间6月30日，在欧洲杯1/8决赛上，坐镇伦敦温布利球场的英格兰队2：0淘汰德国队，晋级8强。这是英格兰队自1966年以来，首次在国际大赛淘汰赛中击败老对手德国队。在英国球迷欢呼庆祝之际，德国球迷则黯然神伤。

2、只不过， 胜败乃是兵家常事 。在这一点上，相比于比赛后相拥的梅西和内马尔，英国的“格局”似乎就显得小了不少。消息一 ， 苏格兰“又反了”。在11日的欧洲杯决赛中中，经历了点球大战，英格兰最终以3：4的比分不敌意大利，结局已定，球场却发生了尴尬的一幕。

3、”罗伊斯在社交网络上表态，“这是个困难的决定，当为国出战时我总是非常自豪。但在一个激烈赛季并帮助俱乐部达成目标后，我决定给自己一些时间去恢复身体。我会合理休息备战新赛季，祝愿勒夫和他的球队在欧洲杯一切顺利，我会以球迷身份为球队助威的。”十几天后，罗伊斯就将年满32岁。

4、布冯，意大利门将，荣誉满载，包括10次意甲冠军、1次意乙冠军、3次意大利杯冠军、6次意大利超级杯冠军和1次欧洲联盟杯冠军。他帮助尤文图斯多次闯入欧洲冠军杯决赛。 马尔蒂尼，意大利足球的传奇后卫，代表国家队参加了四届世界杯和三届欧洲杯，出场126次，是国家队历史上出场次数第三多的球员。

5、但不太懂得技战术欣赏。想要尝试了解赛场外的这项运动的情况。 真球迷：尽可能的经常去现场看球。不能去现场，即便是熬夜也要在电视前看球。会被场内外与球类运动相关的事情所感动。真心的支持这项运动、球队等。业余经常从事该球类运动。

6、布冯，国籍：意大利，一共获得了10次意大利足球甲级联赛冠军、1次意大利足球乙级联赛冠军、3次意大利杯冠军、6次意大利超级杯冠军和1次欧洲联盟杯杯冠军，并帮助尤文图斯足球俱乐部4次打进欧洲冠军杯决赛。

熬夜看欧洲杯的危害有哪些?熬夜看球注意事项?

专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大医院接诊的神经、消化及心血管疾病患者就会明显增加。由于德国和中国存在7个小时左右的时差，直播时间都在凌晨，赛程又多达30天。如果连续熬夜看球，必定会对人体健康造成极大损害，轻则头昏眼花，食欲减退，精神萎靡；重者会导致心慌、恶心、甚至低血糖休克等症状。

欧洲杯正在如火如荼地进行。这个时候，往往是上班族快乐又纠结的一天。开心的是有一场精彩的比赛可以看，代价却是黑眼圈，脸累，甚至肠胃疾病。帮助你保持健康看球的五个小技巧。第一步：提前晚餐。尽量把吃饭时间提前一个小时。

因为熬夜看球中间时上床休息对身体很不好，会严重影响身体健康。医生不建议熬夜看球中间上床休息，因为这会导致身体一开一关，对身体健康不利。卡塔尔世界杯正在如火如荼的进行着，很多球迷都会选择观看比赛，但由于时差因素，熬夜看球赛就变成了常态。

世界杯将于一星期后开打，届时一个庞大的看球群体会聚集在电视机前通宵达旦的观看比赛。专家告诉记者，往年世界杯或欧洲杯期间，各大医院接诊的神经、消化及心血管疾病患者就会明显增加。由于德国和中国存在7个小时左右的时差，直播时间都在凌晨，赛程又多达30天。

熬夜看世界杯身体吃不消怎么办：眼睛休息很重要 晚上熬夜看球赛，长时间、近距离、在光线差的环境下盯住电视屏幕，会对眼睛造成伤害，极易引发干眼症、急性青光眼、视网膜脱落等眼部疾病。专家提醒球迷，比赛中场休息时，一定要让眼睛休息下，可闭目养神10-15分钟。

熬夜看。欧洲杯每四年一届，是球迷的盛宴，怎能不看呢？由于欧洲和我们时差有6个小时左右，因此，看直播只有熬夜啦。

欧洲杯在即,讲一讲你曾经为了看球做过哪些疯狂的事?

1、亨里克.延森，跟丹麦队一样，以替补参加赛事，在主力受伤后牢牢抓住机会，对法国和荷兰连进三球，而他的位置仅仅是中场。 丹麦能够参加那届欧洲杯纯属意外，由于与当时的主帅尼尔森出现分歧，劳德鲁普兄弟拒绝为国家队效力，丹麦队也以1分之差落后于南斯拉夫队无缘1992年欧洲杯。

2、我最喜欢的球星是小罗，最难忘的是O2年世界杯巴西2比1淘汰英格兰的那场。小罗一传一射送英格兰回家，特别是天外飞仙式的超远程吊射英格球门死角的那一球，可以说是那届世界杯最充满想象力，最为精彩的一球。英格兰门将希曼被小罗如此戏耍了一番，目送皮球吊进球门死角。

3、无论多晚都要做好面部清洁 千万不能在看球后，带着一张辐射脸入睡。在睡觉前，一定要将脸彻底清洁干净，如果9点钟已经洗过脸，此时可以用温和型的洗面奶再洗一遍脸才能放心睡觉，否则脸上残存的辐射会加速肌肤老化，而且还会产生斑点。